Du willst etwas Farbe auf deinem Teller? Dann versuch's mal mit Roter Bete! Die ist ein Gaumenschmaus, gleichzeitig ein echter Hingucker und auch noch gesund. Wie du sie am besten zubereitest, erfährst du in unseren schnellen und einfachen Rezepten.
Inhaltsverzeichnis
- Rote Bete aus dem Ofen: Einfach und schnell
- Rote-Bete-Carpaccio: Mit Orangenvinaigrette
- Labskaus: Das Original aus Hamburg
- Rote-Bete-Hummus: Als Dip oder Brotaufstrich
- Rote-Bete-Risotto: Lecker italienisch
- Rote-Bete-Brownies: Saftig & schokoladig
- Borschtsch: Kalt oder warm genießen
- Rote-Bete-Salat: Fruchtig mit Apfel
- Rote-Bete-Waffeln: Mit Meerrettich-Dip
- Rotkohl-Rote-Bete-Salat: Leckeres Wintergemüse
- Wie isst man Rote Bete am besten?
- Wie lange muss man Rote Bete kochen?
- Noch mehr mit Roter Bete
Rote Bete bringt Farbe auf den Teller! Aber nicht nur deswegen ist die Rübe eine großartige Zutat: Rote Bete enthält auch zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe. Gleichzeitig sind die roten Knollen kalorienarm und geben mit ihrem Aroma jedem Gericht eine ganz besondere Note. Doch auch ohne viel Tamtam schmeckt Rote Bete klasse, zum Beispiel direkt aus dem Ofen wie bei unserem ersten Rezept.
Rote Bete aus dem Ofen: Einfach und schnell
Zutaten für 4 Portionen
- 800 g Rote Bete
- 2 Zwiebeln
- 2 Zehen Knoblauch
- 100 g Walnüsse
- 5 EL Olivenöl
- 2 EL Agavendicksaft
- 2 Zweige Rosmarin
- 2 Zweige Thymian
- Salz
- Pfeffer
Schnell und einfach: Rote Bete aus dem Ofen.
©gettyimages/Liudmila Chernetska
Zubereitung
Schritt 1
Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (Umluft: 180 °C) vorheizen. Rote Bete waschen, schälen und mit einem großen Messer in Spalten teilen. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen, die Zwiebeln ebenfalls in Spalten schneiden. Die Walnüsse grob hacken.
Schritt 2
Die Rote Bete zusammen mit den Zwiebeln auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen. Olivenöl und Agavendicksaft in einer kleinen Schüssel verrühren, Knoblauch durch eine Presse drücken und hinzugeben. Rosmarin und Thymian abwaschen, trocken schütteln und Stiele entfernen. Anschließend beides grob hacken.
Schritt 3
Das Olivenöl und den Agavendicksaft über die Rote Bete geben und die Kräuter darüber verteilen. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles gründlich vermischen. Anschließend für 40 bis 45 Minuten in den Ofen schieben.
Schritt 4
Die Rote Bete aus dem Ofen holen und gegebenenfalls noch einmal nachwürzen. Anschließend auf Teller verteilen und mit den gehackten Walnüssen anrichten. Die Rote Bete eignet sich super als Beilage zu Braten oder Kartoffelgerichten.
Rote-Bete-Carpaccio: Mit Orangenvinaigrette
Dieses vegetarische Carpaccio musst du probieren. Die Rote Bete kochst du zusammen mit Kümmel und Knoblauch, um der Knolle zusätzliche Würze zu verleihen. Währenddessen mischst du die Orangenvinaigrette zusammen und schon ist deine Arbeit so gut wie erledigt. Zum Schluss musst du die gekochte Bete nur noch in hauchdünne Scheiben hobeln und auf einem Teller anrichten – lecker!
Zum Rezept: Rote-Bete-Carpaccio
Auch ohne Fleisch lecker: Carpaccio aus Rote Bete.
©stock.adobe.com/Natasha Breen
Labskaus: Das Original aus Hamburg
Dieser Klassiker ist der Inbegriff von “deftig”. Mit Kartoffeln, Rote Bete, Corned Beef und Rollmops bekommst du garantiert alle satt. Gleichzeitig schmeckt dieser Labskaus durch den Einsatz von Dill wunderbar frisch und echt “nordisch”. Klasse: Die Rote Bete färbt den Fleisch-Kartoffel-Mus leuchtend Rot. Du kennst Labskaus anders? Kein Wunder! Es gibt unzählige Varianten von diesem Traditionsgericht. Und sollte dir eine Zutat nicht schmecken, tausche sie doch einfach aus!
Zum Rezept: Labskaus
Mit Gewürzgurken und Rollmops als Beilage komplett: Hamburger Labskaus.
©stock.adobe.com/myviewpoint
Rote-Bete-Hummus: Als Dip oder Brotaufstrich
Hummus mal anders! Dank Roter Bete ist diese Kichererbsen-Creme herrlich pink. Der Hingucker schmeckt nicht nur auf Brot, sondern ist auch als Dip für diverse Snacks super geeignet. Vor allem mit Gemüse wie Paprika oder Sellerie ist dieser Rote-Bete-Hummus eine Wucht! Unbedingt ausprobieren!
Zum Rezept: Rote-Bete-Hummus
Ob auf Brot oder als Dip – Rote-Bete-Hummus schmeckt immer.
©stock.adobe.com/chandlervid85
Rote-Bete-Risotto: Lecker italienisch
Cremig, käsig und einfach unwiderstehlich: Risotto. Auch dieses leckere Reisgericht profitiert von Roter Bete. Dabei ändert sich an der Zubereitung kaum etwas: Wir ergänzen das Risotto einfach mit etwas gekochter Bete und schon kommen alle aus dem Staunen nicht mehr heraus, wenn das fertige Essen in leuchtend Rosa auf ihrem Teller landet.
Zum Rezept: Rote-Bete-Risotto
Ein Augenschmaus: Mit Petersilie bestreut, macht das Rote-Bete-Risotto gleich noch mehr her.
©stock.adobe.com/Ildi
Rote-Bete-Brownies: Saftig & schokoladig
Saftige Brownies, mit denen du ordentlich Kalorien sparen kannst? Mit diesen Rote-Bete-Brownies gar kein Problem! Super-schokoladig und durch die Rote Bete saftig und gleichzeitig vegan. Das Rezept eignet sich genial, um überschüssige Knollen zu verarbeiten, die bereits gekocht sind. Damit werden die Brownies im Handumdrehen fertig. Praktisch: Du kannst die Hafermilch im Rezept einfach gegen andere Milchsorten tauschen. Brownies mit Kokosmilch? Warum nicht! Einfach ausprobieren.
Zum Rezept: Rote-Bete-Brownies
Saftig: Diese Rote-Bete-Brownies sind der Hit.
©Sabrina Nickel
Borschtsch: Kalt oder warm genießen
Suppen sind nur was für kalte Tage? Stimmt nicht! Diese knallige Suppe aus Osteuropa kannst du warm und kalt genießen – Borschtsch schmeckt garantiert immer. Dabei besteht das Süppchen aus einfachsten Zutaten, die du sehr wahrscheinlich eh im Haus hast. Genauso einfach wie die Zutaten ist zudem die Zubereitung. Die grundlegenden Zutaten – Rote Bete, Gurke und Knoblauch – musst du einfach nur raspeln und mit Gemüsebrühe und Sahne vermischen.
Zum Rezept: Borschtsch
Sieht nicht nur toll aus, schmeckt auch klasse: Borschtsch
©stock.adobe.com/Sławomir Fajer
Rote-Bete-Salat: Fruchtig mit Apfel
Viele rümpfen die Nase, weil sie Rote-Bete-Salat zu gesund oder langweilig finden. Wir haben das Rezept, das jeder mag: lecker mit Apfel, Gewürzgurken und einem super aromatischen, cremigen Dressing. Damit der Rote-Bete-Salat auch wirklich alle überzeugt, kommt es vor allem aufs Dressing an. Wir verwenden leicht süßliche Gewürze wie Anis und Koriander sowie eine Prise Zucker, um das Aroma der Knollen voll zur Geltung zu bringen. Apfel und Gewürzgurken sorgen für Knackigkeit und frische Säure.
Zum Rezept: Rote-Bete-Salat
Apfel und Gewürzgurken sorgen für Knackigkeit im Rote-Bete-Salat.
©gettyimages/Liudmila Zavialova
Rote-Bete-Waffeln: Mit Meerrettich-Dip
Mal ehrlich, wer wird bei dieser Farbe nicht neugierig? Vielleicht nicht unbedingt als Frühstück geeignet, dafür aber umso besser als Hauptspeise. Herzhaft und knallpink, die Rote-Bete-Waffeln haben es in sich. Waffeln ohne schlechtes Gewissen: Ganz ohne Zucker und sogar gesund! Kleiner Tipp: Pinke Waffeln sind das beste Mittel um Gemüse-Verweigerer oder den eigenen Kindern ganz heimlich gesundes Essen schmackhaft zu machen.
Zum Rezept: Rote-Bete-Waffeln
©Sabrina Nickel
Rotkohl-Rote-Bete-Salat: Leckeres Wintergemüse
Rot und Rot passen gut zusammen, wie diese winterliche Vitaminbombe beweist. Den Rotkohl verwenden wir in diesem Rezept roh, bei der Roten Bete entscheiden wir uns für die vorgekochte Variante. Beides kombinieren wir mit Apfel und einem unwiderstehlichen Dressing aus Essig, Öl, Honig und Crème fraîche.
Zum Rezept: Rotkohl-Rote-Bete-Salat
Gesund, lecker und hübsch anzusehen: Rotkohl-Rote-Bete-Salat.
©Zoryanchik | Dreamstime.com
Wie isst man Rote Bete am besten?
Rote Bete kannst du gekocht oder auch roh genießen. Die Knolle lässt sich daher zu den unterschiedlichsten Gerichten verarbeiten oder sogar als Smoothie trinken.
Wie lange muss man Rote Bete kochen?
Wenn du eine vollständige Knolle ins kochende Wasser gibst, dauert es je nach Größe 30 bis 40 Minuten, bis sie gar ist. Schälst du die Knolle und schneidest sie in kleine Stücke, kannst du die Kochzeit reduzieren. Gar ist deine Rote Bete, wenn du sie ohne viel Kraft mit einer Gabel einstechen kannst.
Noch mehr mit Roter Bete
Die Rote Bete bringt in alle Gerichte eine besondere Note. Wozu die Knolle sonst noch lecker schmeckt, zeigen wir dir hier. Mit dieser Auswahl an Rote-Bete-Rezepten findet jeder sein Lieblingsgericht.
