Vitamine pur liefert dieser Smoothie mit besonders viel Vitamin C aus Orangen und Kiwis. Dazu noch das Glückshormon Serotonin aus Bananen – und du kannst den Tag wohl gestärkt und gelaunt beginnen.
- Zubereitungszeit ca. 30 Min.
- Koch-/Backzeit ca. 30 Min.
Zutaten
Für 2 Portionen
- 2 Orangen
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 2 Kiwis
- 2 Handvoll Baby-Spinat
Zubereitung
Orangen halbieren und den Saft herauspressen. Banane schälen und in Würfel schneiden. Apfel schälen, entkernen und würfeln. Kiwis schälen und würfeln. Spinat putzen, waschen und in der Salatschleuder trockenschleudern.
Bananen-, Apfel- und Kiwi-Würfel sowie den Spinat fein pürieren.
Orangensaft zufügen und kurz weiter pürieren.
