Köstlicher Snack für zwischendurch oder Fingerfood auf einer Party. Frühlingsrollen passen überall rein und bringen einen tollen, fernöstlichen Touch in eure Küche. Hier das einfache Rezept für Frühlingsrollen.
Aus dem fernen Osten kommen ganz viele leckere Köstlichkeiten. Dumplings, gebratene Nudeln oder leckeres Sushi sind nur ein paar davon. Doch die bekanntesten Snacks aus Asien sind natürlich die Frühlingsrollen! Denn diese kleinen frittierten Teigtaschen mit leckerer Füllung sind eine richtig geile Sache. Und vor allem: sie passen einfach in jede Situation. Ob auf der Couch vor dem Fernseher, als Snack auf einer Party oder als Vorspeise bei einem romantischen Dinner, Frühlingsrollen sind einfach immer der Hit.
Genial ist dabei auch, dass man ganz einfach die Füllungen variieren kann. Man benutzt einfach ein paar Grundzutaten, wie etwa Sojasauce, Weißkohl, Knobi und Ingwer und kann dann völlig frei herumexperimentieren. Ob mit Hackfleisch, wie in unserem Rezept, oder mit Fisch, Shrimps oder Huhn, hier kann jeder genau die Zutat reinpacken, die er am liebsten mag.
Frühlingsrollen: Rezept zum Selbermachen
Zutaten:
- 500 g Hackfleisch
- 2 Zwiebeln
- 1 Weißkohl
- 2 Knoblauchzehen
- Frühlingsrollenteig / Filo-Teig
- 2 Karotten
- Sojasauce
- Erdnuss- oder Sesamöl zum Braten
- 2 Eier
- 70 g Mehl
- 1 Frühlingszwiebel
- 20 g Ingwer
- ½ TL Chiliflocken
- Salz
- Pfeffer
Mit etwas Süß-Sauer Dip schmecken die Frühlingsrollen sogar noch besser
©stock.adobe.com/Joshua Resnick
Zubereitung
Schritt 1
Bereitet zuerst euer Gemüse für die Füllung vor. Dazu schält ihr die Zwiebeln, halbiert sie und schneidet sie dann in feine Würfel. Dasselbe gilt für den Ingwer und die beiden Knoblauchzehen. Schaut hier, dass die Würfel wirklich möglichst fein werden, damit eure Füllung schön gleichmäßig wird. Euren Weißkohl wascht ihr gründlich, putzt ihn und säubert ihn von etwaigen Erdresten. Schneidet ihn in der Mitte durch, entfernt den Strunk und schnibbelt ihn in dünne Streifen. Bei den Karotten entfernt ihr das Grün am oberen Ende, schält sie und schneidet sie dann auch in Streifen, die ihr, je nach Länge der Karotte, noch einmal halbiert oder drittelt.
Schritt 2
Gebt euer Öl zum Braten in eine Pfanne und erhitzt es. Werft zunächst euer Hackfleisch hinein und brutzelt es schön krümelig. Wenn sich die Flüssigkeit verflüchtigt hat, schiebt ihr das Hackfleisch an die Seiten, gebt noch einen Schuss Öl hinein und werft dann die Zwiebeln in die Mitte. Dünstet sie für 2 Minuten mit an und gebt dann den Knoblauch und den Ingwer hinzu. Vermischt jetzt alles und dünstet es weitere 2 Minuten an. Würzt mit Salz und Pfeffer und lasst die Mischung in einer Schüssel etwas abkühlen.
Schritt 3
Während die Mischung abkühlt, gebt ihr ein fingerbreit Wasser in einen Topf und erhitzt es. Darin kocht ihr nun kurz eure Karotten an, damit sie nicht mehr hart sind. Gebt sie darauffolgend, zusammen mit dem Weißkohl, in die Pfanne zu eurem Hackfleisch und vermischt es gut. Würzt alles mit Sojasauce, Chiliflocken und Pfeffer. Setzt den Deckel auf und lasst die Zutaten zusammen für gut 5 Minuten köcheln.
Schritt 4
Feuchtet ein Küchentuch an und gebt euren fertigen Teig darauf. Wahrscheinlich müsst ihr ihn vorher wie auf der Packungsanweisung beschrieben einweichen. Vermischt nun das Ei und das Mehl mit eurer Füllung. Gebt dann mit einem Esslöffel mit 2-3 cm immer wieder etwas von der Füllung auf die eine Teigkante. Rollt den Teig dann soweit auf, dass die Füllung ummantelt ist und schneidet den Teig in einzelne kleine Röllchen. Die Enden der Röllchen jeweils nach innen falten.
Frittieren oder Backen
Schritt 5
Zum Schluss müsst ihr die Frühlingsrollen noch knusprig zaubern. Dabei habt ihr die Wahl zwischen 3 Zubereitungsmethoden. Ihr könnt sie entweder mit viel Öl im Topf frittieren, im Ofen backen oder in einer Heißluftfritteuse zubereiten. Wir empfehlen euch hier die Varianten im Ofen oder der Heißluftfritteuse, denn diese sparen euch viel Fett und machen eure Frühlingsrollen auch richtig knusprig. Im Ofen müsst ihr sie noch mit etwas Ei bestreichen, hier solltet ihr also noch ein drittes Ei bei den Zutaten hinzufügen. Backt sie dann bei 200 °C Ober-/Unterhitze für gut 6-8 Minuten goldbraun. In der Heißluftfritteuse brauchen sie bei 180 °C ca. 7 Minuten. Wer es noch etwas knuspriger mag, lässt sie einfach jeweils eine Minute länger drin. Vergesst nicht, wenn ihr euch für die Variante im Ofen entschieden habt, sie ab der Hälfte zu wenden. Schneidet zum Schluss die Frühlingszwiebel in Ringe und dekoriert damit eure Frühlingsrollen.
Knusprig und ganz fix zu essen: Frühlingsrollen
©stock.adobe.com/ Martin Rettenberger
