Fruchtgummi-Fans aufgepasst: Die leckeren Naschereien gibt es auch in gesund. Koch-Mit zeigt, wie man ganz einfach gesundes Fruchtleder selbst macht.
Fruchtleder besteht natürlich aus Früchten! Und zwar aus nichts anderem. Deshalb ist das Naschwerk nicht nur lecker, sondern auch super gesund. Ein weiterer Pluspunkt: Die Herstellung ist gar nicht kompliziert und klappt ohne Kochen. Das Obst wird erst püriert, dann auf einem Blech dünn ausgestrichen und anschließend mehrere Stunden im Dörrautomat oder Ofen getrocknet … fertig!
Welches Obst eignet sich für Fruchtleder?
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Du kannst so gut wie alle Obstsorten in Fruchtleder verwandeln. Dabei solltest du allerdings darauf achten, dass der Zuckergehalt der verschiedenen Obstsorten unterschiedlich ist. Wenn du reife und süße Früchte verwendest, brauchst du kein Süßungsmittel hinzuzufügen. Dazu zählen zum Beispiel Bananen, reife Mangos, Äpfel und Birnen. Bei eher saurem Obst wie Quitten, Zitrusfrüchten oder Rhabarber kannst du mit etwas Honig oder Agavendicksaft nachhelfen. Doch nicht nur Obst kann zu Fruchtleder verarbeitet werden, auch ein Mix mit Gemüse gelingt ohne Probleme. Möhren oder Spinat beispielsweise passen gut zu Äpfeln oder Birnen. Auch Kräuter, Samen oder Nüsse können dem Fruchtleder beigefügt werden und sorgen für einen tollen Crunch.
Welche Geräte benötigst du zur Herstellung?
Als erstes benötigst du zum Herstellen des Pürees einen leistungsstarken Mixer. Denn je feiner das Püree, desto schöner und gleichmäßiger wird das Fruchtleder und desto besser lässt es sich auf dem Blech verteilen.
Für den Trockenprozess eignet sich am besten ein Dörrautomat. Dieser sorgt dafür, dass die Wärme gleichmäßig verteilt wird und die Luft während des Trockenprozesses gut zirkulieren kann. Wenn du keinen Dörrautomat besitzt, kannst du das Fruchtpürree auch bei niedrigen Temperaturen im Backofen trocknen lassen. Dein Ofen benötigt dafür allerdings eine Umluftfunktion.
Fruchtleder selber machen – Rezept
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Zutaten
- 450 g Beeren oder Obst deiner Wahl
- nach Belieben 1-2 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft
Zubereitung
Die Früchte im Mixer pürieren, bis ein feines Püree entsteht. Nach Belieben Süßungsmittel hinzugeben. Das Püree dünn auf einem mit Backpapier ausgelegten Ofenblech oder dem Blech des Dörrautomaten verstreichen. Im vorgeheizten Ofen bei 80 Grad (Umluft) ca. 3-4 Stunden trocknen lassen. Wenn du einen Dörrautomat benutzt, das Püree ca. 5 Stunden auf Stufe 3 trocknen lassen. Nach der Zeit vorsichtig mit dem Finger testen, ob das Fruchtleder noch klebrig ist. Falls dies der Fall ist, noch etwas länger trocknen lassen. Wenn es fertig ist, das Leder in Streifen schneiden, aufrollen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren … oder direkt genießen 🙂
