Die ideale Stärkung nach einer harten Trainingseinheit: Mit diesem köstlichen Bananen-Shake tankst du nach dem Workout deine Energiespeicher wieder auf und nimmst wichtige Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium auf, die für Muskeln, Nerven und die Energiegewinnung sowie den Elektrolyt-Haushalt eine wichtige Rolle spielen.
- Zubereitungszeit ca. 30 Min.
- Koch-/Backzeit ca. 30 Min.
Zutaten
Für 2 Portionen
- 2 reife Bananen
- 1 TL Kakao
- 0,5 l Milch
Zubereitung
Bananen schälen und grob würfeln. In den Standmixer füllen, Kakao zufügen und pürieren. Milch dazu gießen und alles fein pürieren.
Den Schoko-Bananen-Shake in zwei Gläser füllen und sofort servieren.
