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3 Suchergebnisse gefunden für "mandeln".

After Workout: Die besten Lebensmittel zur Regeneration
14.03.2018 Fit & Gesund

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... für Fans von Nussbutter: Auch das geht - natürlich ohne Zucker, Öl und Zusatzstoffe. 100 Gramm Mandeln liefern etwa: 22 Gramm Kohlenhydrate 12 Gramm Ballaststoffe 21 Gramm Eiweiß (Protein ...

 
Die besten Mitternachts-Snacks für Sportler
13.09.2017 Fit & Gesund

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... kannst du ganz einfach aus der Packung löffeln. Wem das zu fad ist, der kann das Ganze um ein paar Mandeln und dadurch auch um eine langsamere Eiweiß-Bereitstellung durch gesunde Fette ergänzen. ...

 
Performance Food: Diese 5 Lebensmittel steigern deine Leistung
20.09.2017 Fit & Gesund

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... und viele Proteine, die ideale Energieversorung vor dem Training. Nüsse: Vor allem Cashews und Mandeln sind voll mit Aminosäuren und somit ideal für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur. Bana ...